2009!!宜蘭國道5號全國馬拉松

辦公室同事相召去跑宜蘭國道5號全國馬拉松
有收到e-mail的朋友幾乎都說我們瘋了!!!
平時在辦公室加班加到爆肝就算了
放假還要跑去宜蘭"苦毒"自己
這次我們打算報名路跑10公里組
所以囉~
有興趣的還是可以跟我們去啦!
不要想說跑步是壞事
跑步可健康的咧!
您說是吧?

競賽日期：98年4月19日(星期日)上午六時
報名日期：98年2月13日到3月13日
競賽地點：起點及終點皆為宜蘭運動公園
參加對象：凡對馬拉松及路跑有興趣之中外人士，符合參加規定年齡者，均可報名參加

1.馬拉松組-6hour內要完成：宜蘭運動公園(起點)→黎明路→東西向快速道路→國道五號(南向)→ 蘇澳收費站(折返點、原路折返) →國道五號→東西向快速道路→黎明路→宜蘭運動公園(終點)

2.半程馬拉松組-3hour內要完成：宜蘭運動公園(起點)→黎明路→東西向快速道路→國道五號(南向)→(半馬折返點、原路折返)→東西向快速道路→黎明路→宜蘭運動公園(終點)

3.路跑10公里組-1.5hour內要完成：宜蘭運動公園(起點)→黎明路→東西向快速道路→國道五號(南向)→(十公里折返點、原路折返)→東西向快速道路→黎明路→宜蘭運動公園(終點)

4.我健康路跑組-5公里：宜蘭運動公園(起點)→黎明路→東西向快速道路(五公里折返點、原路折返)→黎明路→宜蘭運動公園(終點)



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